健康管理师操作技能2【每日一练】

 模拟习题     | 作者:蟀哥说试  |来源:健康管理师专题  |   2019-12-17 14:54 |    浏览次数:
【本文要点】
小编根据健康管理师《操作技能》教材整理了相对应的章节练习题,本章为第四章健康危险因素干预的练习题,含答案解析。 

1、某派出所干警 30 人,平均年龄 35 岁,全部为男性, 吸烟者 28 人,人均日吸烟量30 根近期有位年仅仅 40 岁干警因急性心梗猝死。
所以领导决心对全体干警进行健康管理,
从戒烟抓起。
①对全体干警进行“吸烟对健康危害”的健康教育,最可能导致的疾病是( )。
A. 心血管疾病
B. 哮喘
C. 大肠癌
D. 糖尿病
E. 肝癌
答案:A
解析:吸烟是心血管病的三大经典危险因素(高血压、血脂异常和吸烟)之一,吸烟可
促进动脉粥样硬化,进而明显增加心脑血管病的发病和死亡,且派出所近期有位年仅 40 岁
干警因急性心梗猝死,对全体干警进行“吸烟对健康危害”的健康教育,最可能导致的疾病
是心血管疾病,A 选项正确。
 
②干警吸烟干预的措施中不应包括( )。
A. 拒绝吸一支烟
B. 用电子烟代替烟草
C. 普及吸烟危害健康的知识
D. 劝阻他人吸烟
E. 限制吸烟

答案:B
解析:派出所干警为一个群体组织。针对群体的烟草干预措施包括:1、拒吸第一支烟;
2、加强健康教育,普及烟草危害知识;3、限制吸烟和劝阻别人戒烟;4、研究和推广有效的
戒烟方法和戒烟产品;5、建立行为危险因素监测系统。B 选项用电子烟代替烟草不是吸烟干
预的措施,B 选项正确。
③部分干警选择采用自我戒烟法,戒烟计划的内容不包括( )。
A. 告诉身边的人自己准备戒烟
B. 将戒烟的好处告诉吸烟的朋友,鼓励他们一起戒烟
C. 进行适当的身体锻炼
D. 开始延迟 5~10 分钟吸第一支烟
E. 扔掉所有烟草产品和吸烟用具 

答案:B
解析:戒烟计划内容包括:1、告诉家人、朋友或者同事自己准备戒烟。2、告诉他们自
己要从哪天开始戒烟。3、记录自己 1 周的吸烟习惯,以便戒烟时应对。3、扔掉所有烟草产
品和吸烟用具。4、开始延迟 5~10 分钟吸第一支烟。5、多吃水果。6、进行适当的身体锻炼。
7、减少在可吸烟场所停留的时间。8、尽量保持忙碌状态,即使是在休闲时间。9、减少与吸
烟者的交往,和已经戒烟的人交朋友。令复习戒烟自助资料。10、考虑使用戒烟药物、短信
以及热线帮助自已戒烟。11、回顾以往戒烟失败的经历,从中找出那些对自己有帮助的,以
便汲取经验教训。12、练习当别人给自己递烟时,自己应当如何应答,例如:“不用了,谢
谢,我已经不抽烟了。”“谢谢,不过我已经下决心不抽烟了。”B 选项将戒烟的好处告诉
吸烟的朋友,鼓励他们一起戒烟为防止复吸的小窍门

10.小王,男性,就职于某互联网创业公司,压力大,加班多,午餐和晚餐以外卖为主。
近期体检发现身高 170cm,体重 85kg,腰围 101cm。小王来到某健康管理机构进行咨询。
①下面关于干预措施的描述错误的是( )。
A. 行为疗法
B. 控制总能量摄取
C. 协助制定肥胖干预计划
D. 增加身体活动量
E. 使用辅助药物
答案:E
解析:行为疗法、控制总能量摄取、协助制定肥胖干预计划、增加身体活动量是肥胖的
有效干预措施,必要时才使用药物进行干预,E 选项使用辅助药物不是小王适合的干预措施。

② 健康管理师针对小王的膳食提出了干预建议,下面描述正确的是( )。
A. 每日脂肪不多于食物总热量的 10%
B. 每日碳水化合物占食物总热量的 55%
C. 每日蛋白质约占食物总热量的 35% 
D. 每日摄入热能控制在 500kcal
E. 应少吃高纤维素含量的食物
答案:A
解析:成人肥胖干预每日摄入热能控制在 1000kcal,三大营养素产热比为,蛋白质约占
食物总热量的 25%、脂肪不多于食物总热量的 10%、碳水化合物约占食物总热量的 65%,可多
吃高纤维素含量的食物。A 选项为正确选项。

③健康管理师针对小王的身体活动提出了干预建议,下面描述错误的是( )。
A. 制定具体可行的短期运动目标
B. 高强度运动前进行心肺功能检查
C. 运动量从小到大
D. 以运动后 1 天自我感觉疲乏为度
E. 运动强度从弱变强
答案:D
解析:肥胖者的运动量大小应该根据个人自身的情况来确定,遵循从小到大、从弱变强
的原则。以运动后 1 天自我感觉良好为度。做高强度的运动前最要请医师做心肺功能检查,
排除心血管疾病。D 选项以运动后 1 天自我感觉疲乏为度描述错误。

11.某互联网单位组织体检发现,员工糖尿病的患病率较高,约有 10% 左右的员工检查
患有糖尿病,约 30%左右的员工空腹血糖受损,高血压患病率为 20% 。由于工作性质,员工
平时加班较多,缺乏锻炼,单位食堂菜品偏油腻。为有效管理员工的身体健康,单位开展了
一系列针对性防治措施。
①该单位属于糖尿病高危人群的有( )。
A. 长期高盐膳食者
B. 高密度脂蛋白胆固醇较高者
C. 长期过量饮酒者
D. 年龄在 40 岁以上,且常年身体活动不足者 
E. 肥胖和超重者
F. 高血压患者
G. 空腹血糖受损者
H. 有糖尿病家族史者
答案:DEFGH
解析:糖尿病高危人群:1、糖尿病前期(空腹血糖受损 IFG 和糖耐量减低 IGT);2、
有糖尿病家族史者;3、妊娠妇女有妊娠糖尿病史者,曾有分娩巨大儿(≥4kg)的妇女;4、有
高血压(成人血压≥140/90mmHg)和/或心脑血管病变者;5、有高密度脂蛋白胆固醇(HDL)减低
(≤0.9mmol/L)或高甘油三酯(≥2.22mmol/L)者;6、年龄在 40 岁以上,且常年身体活动不
足者;7、有一过性类固醇诱导性糖尿病史者;8、肥胖或超重者(BMI≥24kg/m2),男性腰
围≥85cm,女性腰围≥80cm;9、BMI≥30kg/m 2 的多囊卵巢综合征的患者;10、严重精神病
和(或)长期接受抗抑郁药物治疗者。A 选项长期高盐膳食者和 C 选项长期过量饮酒者为高
血压高危人群;B 选项高密度脂蛋白胆固醇较高者,高密度脂蛋白胆固醇为好胆固醇不是糖
尿病高危人群。综上所述答案为 DEFGH

②糖尿病的干预策略包括( )。
A. 随访管理
B. 药物治疗
C. 自我管理
D. 非药物治疗
E. 糖尿病教育
F. 自我血糖监测
答案:ABCDE
解析:糖尿病的干预采用糖尿病教育与自我管理和糖尿病患者的随访管理相结合、药物
治疗和非药物治疗相结合的策略。其中非药物治疗指导措施包括自我监测、合理膳食和增加
身体活动,F 选项为自我血糖监测的具体措施,不属于干预的策略。综上所述答案为 ABCDE。 
③. 糖尿病患者的运动禁忌有( )。
A. 血糖未得到较好控制或血糖不稳定
B. 收缩压>180mmHg
C. 严重眼底病变
D. 严重糖尿病肾病
E. 近期出现糖尿病急性并发症
F. 新近发生血栓
答案: ABCDEF
解析:糖尿病患者的运动禁忌有:1、合并各种急性感染;2、近期出现糖尿病酮症酸中
毒、糖尿病酮症高渗综合征、乳酸性酸中毒和糖尿病低血糖症等急性并发症;3、严重糖尿病
肾病;4、严重眼底病变;5、新近发生血栓;6、血糖未得到较好控制(血≥14mmol/L)或血
糖不稳定;7、血压>180mmHg;8、经常脑供血不足;9、伴有心功能不全、不稳定型心绞痛、
心率失常,且活动后加重。综上所述答答案为 ABCDEF。

12.刘女士,65 岁,退休干部。平日缺乏体育锻炼,口味偏咸,身高 155cm,体重 70kg,
确诊高血压,肾功能不良。
① 医生建议其增加运动,下列不适合刘女士的身体活动是( )。
A. 步行
B. 游泳
C. 健身跑
D. 太极拳
E. 举重
答案:E
解析:高血压患者的运动类型要以有氧运动为主,包括气功、太极拳、医疗体操、步行、
健身跑、有氧舞蹈、游泳、娱乐性球类运动、郊游、钓鱼等。E 选项的举重会造成高血压患
者的运动的伤害。

②除身体活动外,刘女士还需要改善饮食,尤其是减少钠盐的摄入,
下列不属于减少钠盐摄入措施的是( )。
A. 使用含钾的烹调用盐
B. 尽可能减少烹调用盐,建议使用可定量的盐勺
C. 少食或不食咸菜、火腿、香肠等加工食品
D. 少喝或不喝菜汤、面汤
E. 减少味精、酱油等调味品的用量
答案:A
解析:减少钠盐摄入的主要措施:
①尽可能减少烹调用盐,建议使用可定量的盐勺。减少味精、酱油等含钠盐的调味品的
用量。
②少喝或不喝菜汤、面汤。
③少食或不食含钠盐量较高的各类加工食品,如咸菜、火腿、香肠以及各类炒货。
④肾功能良好者使用含钾的烹调用盐。
③非药物治疗基础上,仍需进行药物治疗以有效控制血压。

13、下列有关刘女士降压药物治疗的原则,描述错误的是( )。
A. 个体化
B. 按需吃药
C. 联合应用药物
D. 小剂量开始
E. 优先选择长效制剂
答案:B
解析:高血压患者的药物治疗遵循的原则有 1.小剂量开始原则,2.优先选择长效制剂原
则,3.联合应用药物原则 4.个体化原则。B 选项按需吃药是药物治疗的方式。
 
 
 


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10.工作年限不够怎样报上名? 11.不同专业,要多久工作年限? 12.没有基础,我能通过考试吗?